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2019年05月13日 02:09

    师大附中闫老师介绍,几乎每年都有复读生,本身素质不错,学习成绩也很好,但由于心理压力过大,而影响了考试发挥,无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小,平时不很出色,高考却让人刮目相看。

    2.7钻牛角尖:发病率:30%

    第二,要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。

    A.选择一个空气清新的地方,暂时放下或忘却日常的学习工作,这是一种主动意识消除工作,对放松心情效果很明显。

    我相信这样一来,你们一定会满怀自信走出考场,迎接你们的将是近三个月的长假与动人的大学生活。到那时,回眸往事,你们自然也会有一种轻舞飞扬的感觉了!

    (二)具有儒道思想:以出世的精神做人,以入世的精神做事。

    要尽快地从单恋的泥潭中挣脱出来,还要抹去主观扣在偶像头上的光环。应该想到,一般人对偶像的了解是非常少的,看到的常常是美好的一面。有位曾经暗恋老师的女孩,对老师崇拜得五体投地。可是,一次从后面远远看到老师对一位盲人因为手中竹竿戳到了他的裤子上,结果对这位盲人大加斥责。立刻,偶像的一切美好全部消失。另外,要善于转移自己的注意力,当意识到自己沉溺于某一种不可能有结果的情感之中时,要尽量使自己的生活充实一些,忙碌一些,这可以将不成熟的感情逐渐挤掉,单恋的烦恼自然就会逐渐消除了。

   ——重庆云阳县普安乡政府 陈建华

    美国南公理堂大学的心理学博士詹姆斯进行了一项独特的研究。他让参加实验者连续一星期写日记,记下自我情绪受影响的重要事项。结果,这些人在写过日记之后的两个月内,去看医生的次数减少了一半。显然,他们免疫系统的功能增强了。这些人也说,他们把心事写下来后,马上觉得舒服多了。

    成功者,永远只会专注于找方法。

    一、当我们遇到不顺心的事,或者遇到较大挫折的时候,不要脸红,不要心跳,不要着急,先放一放,如果时间允许,最好是睡一觉,等到明天再来处理。这种做法实际的作用是让我们冷静下来,只有冷静下来想清楚,你的想法和做法才是趋于正确的。千万不要快刀斩乱麻,因为这种做法对于解决思想上的问题来说是鲁莽的;庄子在《庖丁解牛》中就说到不要去碰骨头,不然刀刃会被碰缺的,要在有余处去游刃(即成语“游刃有余”),如果把这“骨头”看成是挫折的话,那我们在挫折面前就要仔细小心,就要冷静。只有这样,我们才可能把事情处理得更好些。

    【故事二】小池出身贫寒,20岁时在一家机器公司当推销员。有一个时期,他推销机器非常顺利,半个月内就同33位顾客做成了生意。之后,他突然发现他现在所卖的这种机器比别家公司生产的同样性能的机器贵一些。他想:如果客户知道了,一定以为我在欺骗他们,会对自己的信用产生怀疑。于是深感不安的小池立即带着合约书和订单,整整花了三天的时间,逐户拜访客户,如实向客户说明情况,并请客户重新考虑选择。

   作为老师,用博爱之心对待学生,这是令人尊敬的行为。所以,教师这个职业是神圣的。老师所面对的是活泼可爱,有创造力的孩子,如果,遇到一些聪明伶俐善解人意所以,疼爱之心难免溢于言表。但是,处于性格、人格、人生观、价值观成长期的学生,集“万千宠爱”于一身,受到老师的过度呵护,应该说,并非幸事。因为,学校班级是一个集体,集体本来是一面镜子,学生在镜子里找寻自身的缺点,弥补自身的不足。如果,这一面镜子失去了它的作用,那么,此时的学生将无法正确定位,相反,他们的自我意识会随时膨胀,自我感觉会越来越好,从而到达自尊心膨胀的顶点。事实上,这时候,他们极度脆弱,像极了一根紧绷的琴弦,一旦有外来压力或者打击,他们将不堪重负,其结果不堪设想。所以,作为老师,爱护学生的同时,更应该从学生长远发展的角度去考虑,毕竟,学生要从小学到中学,从这个班级到那个班级去学习,更重要的是,他们还要进入社会去谋求发展,我们教师在这一过程中,能够注意培养他们的适应能力,并适当进行挫折教育,让孩子以正确的心态面临挫折,从而战胜挫折,这个意义,要比一味的保护学生,投其所好,强很多倍。而且,对学生的长期发展的力量也是不可估量的。同时,还能够培养学生健康的人格和心态,好话人人都喜欢,面对批评,是以平和的心态冷静审视还是回避现实还是恼羞成怒听不得一点意见,这,都是我们教育者可以注意培养的。针对这一点,我建议我们老师或学校可以策划专门的挫折项目,或者开一门这样的课,我相信,意义非常深远。

  九、恋爱:花开堪折方须折

    1、 无法集中精力去做一件事,想认真读的时候,却因某方面原因而终止了。

    7、诱惑的威信。父母总是用各种奖赏为抬高自己的地位,用小恩小惠收买孩子的心。

    5、为孩子创设一个自由、理解、温暖、宽容、平等、安定的家庭环境。

    记得中考结束了,一向自信的我,回到家里原本是要等高中录取通知书的。但时间一天天过去,我始终没有等到。我彻底失望了,因为我知道,我不像其他孩子,失败了可以重来。我家比较贫困。记得初三最后那学期,班主任还从他的工资里抽出了二百元给我,这才让我顺利读完初中。想到这些,我觉得自己的付出怎么就没有回报呢?有时候,我想:也许是老天爷让我回家帮我的父母干活吧。只有这样安慰自己,才觉得生活还有一线希望,可这毕竟只是一种安慰,很快就被心中的渴望打破。

    应该看到,考试是古往今来高校教育中不可缺少的一环,是竞争中不可缺少的手段之一。考试是一次高水平的复习,通过考试,我们不只是复习了已学过的知识,而且从中可以得到新的启发,甚至获得新的知识。考试也是一次有效的练习,它比一般练习的目的性更强,积极性更高,独立性更大。它能更有效地促进知识的的掌握和运用。考试是一次高水平的检验活动,它既检验了学生的学习,也检验了教师的教学,有利于教育改革,有利于教学质量的提高。考试是督促我们学习的重要手段。学生的学习与成人学习不尽相同,学生的"学"缺少"紧迫感",容易出现被动,而考试,因我们怕丢面子,所以说,从某种角度上可以促进学习。

    A.安静性休息

    B.仰卧。右腿伸直上举,然后倒向右侧,但不能挨地,还原重复8次。

    首先,我们应当肯定,学生强烈希望推行素质教育,这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育,要面向全体学生,特别要满腔热情地帮助后进生,而不是只把目光投向升学有望的学生;要注重培养学生的整体素质,而不是只注重智育;要积极启发学生的思维,发展学生的个性特长,而不是搞满堂灌、题海战术。

    通过一项问卷调查:学生最不满意在课堂上和办公室里用两种声音说话的教师,最不满意用那些连自己也不相信的恭喜来征服学生的教师,最不满意那种盛气凌人、以教育者自居的教师。他们学会用自己的眼睛去观察,用自己的头脑去思考,他们欢迎没有教育痕迹的交流,欢迎没有心理距离的对话,欢迎促膝谈心的气氛。总之,他们希望老师成为中间人(学校和社会之间)、引导者、商讨者、唤起者,成为自己的朋友;而不希望老师成为间隔者、强令者、教训者、监督者,成为自己的“先生”。

    也有人说,就一百天了,那有时间来等待?反过来想一想,我们就这样与孩子谈下去,哪天是结果?要是孩子一直犟下去呢?那个更值呢?与其我们与孩子一起耗时间,不如以正常的心态来对待不正常的事吧!我们心态平和,事情的解决就会好些了,您说呢?

    首先,家长要对孩子良好的行为表现给予经常的关注和及时的表扬。在日常生活中,不少家长总是抱怨自己的孩子毛病太多,诸如吵嘴、打架、乱叫……而实际情况往往并非如此。试问家长们,你是否认真地观察过自己的孩子?当孩子安静静地游戏和做自己的事情时,家长一向熟视无睹,等到孩子吵嘴了,打架了,才来充当调解人,进行严厉的批评,甚至夹带武力。在孩子看来,这种爸爸妈妈总是跟自己过不去,整天板着面孔训人,他们一点也不亲切可爱。家长应该明白,在孩子的小心眼里,渴望着自己的行为引起关注,得到赞许。要知道如果他们积极的行为不能达到目的,就必须采取消极的行为。假如你没有表扬孩子的习惯, 不妨现在就试一试,留心孩子在做什么,如果他现在的表现让你感到满意,就马上提出表扬。当然,任何事情的开端都会有困难,但随后就会变得容易起来。表扬的力量是巨大的,在你不断的表扬声中,孩子的行为将发生奇迹般的变化,积极的表现会越来越多,消极的行为随之减少。家长也不必担心孩子会过度依赖表扬,其实,对他们来说,家长的表扬不是太多了,而是太少了。

    例如,一位女生曾写过这样一封书信给一位男同学:……我知

    N0.9:恐惧未来

    高中生抑郁症有哪些特征?如何做到早发现?一般在近1~2周,患者会有这样一些与以往不同的表现和想法:一到学校、班级,看什么都不顺心。无论怎样强迫自己学习,就是学不进去。即使学习成绩很好,也感到自己不如他人。发现同学都那么开心快乐,自己却孤苦伶仃。认为老师或同学有意找自己麻烦,他们在注视或议论自己。女学生异常脆弱,常不知为何就哭哭啼啼。男学生异常警觉,认为有人在监视或谩骂自己及家人。不是发自内心的弃学,休学后又在为耽误课程发愁。不与父母交流,无论父母说得对否,都在默默抵触或发脾气。话语减少,行为变慢。失眠、头晕、胸闷,身体感觉异常,特别注意自己的身体。多次流露出轻生的念头等。

    从这个分析我们可以看出,大部分学生作为一个成年人的基本生理基础已具备,他们要进行体力、以体能为基础的学习活动、社会交往活动以及其它活动都已有了可能。

    在我国,一方面由于封建意识的影响,往往把性科学误认为是腐朽的意识形态,一提性就讳莫如深。使青春期的孩子在性生理、心理等方面很困惑,教育者、家长不能真诚地给他们正确答案,遮遮掩掩敷衍了事,就越发激起中学生通过其它途径寻找答案的好奇心。引发出一些中学生早恋。性教育有利于培养良好的性道德,在性教育的内容上,通过介绍性器官的解剖生理结构与功能,以及有关生理变化和身体发育卫生常识使他们对自己的生理现象有一定准备,不至于产生顾虑,陷入迷惑,对异性的好奇、神秘,从而影响个体的身心健康。在性心理方面通过学习适当的性别角色,良好的生活习惯,与异性交往的礼节,态度和观念,让其明白性既是自然的,也是社会的,性不是为一时之乐,而是为永久幸福,因此必须遵循青春期性教育的基本原则,防止早恋的发生,及时解决已经出现的早恋问题。

    二、小学升入初中,如何才能迅速适应中学的学习生活?

   克服跛脚,增强补弱,向每一学科要成绩,不放弃任何一学科。

    学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足,这里也存在一种较明显的群体效应——宿舍群体、原班级群体、兴趣缘群体等等。一但群体产生积极上进的动机,对他们个性的发展将产生积极的推动作用;反之,则将影响群体本身的同时,整个班集体也会遭殃。

  当教师很累,这已经是所有中小学教师共同的感受。中小学教师劳动强度很大,每天的显性和隐性劳动时间大都在10小时以上,加上现在中小学的编制很紧,有的地方因政府财政无力支付教师工资,连本来很紧的编制也难以配齐,教师的工作量就更重,一个人当一个半人用的情况比较普遍。长此以往,就很容易使教师患上疲劳综合症,导致未老先衰,甚至英年早逝的恶果,对教育的可持续发展和教师队伍的稳定十分有害。

    【点滴思索】

    NO.10:人际交往

    住院之初,钢针抽取骨髓、全身麻醉、一天十几个小时地输液……疼痛来临时,侯晶晶会小声说:“妈妈,我疼呀!”这时候,她会让父母坐在床头给她读书、讲故事,而脸色苍白的她则静静地听着,《红岩》、《童年》、《燃烧的石头城》……她与书中的英雄人物一样成就着内心的坚强。

    而其实这些正是一个人成长中最重要的。我们在看人物传记时常常都会对传主幼年时的不同凡响留下极深刻的印象,原因就是这种成就动机对一个人的影响巨大。

    课后,对所学知识要及时进行复习,整理归类,让所学知识在自己头脑中有个清晰的脉络,防止遗忘。同时,要做一定量的练习进行巩固,要看一些参考书,拓宽自己的知识面,以利于提高能力。

    给孩子灌输正直、善良、勇敢等正面道德情感,可塑造其美好的心灵,而让孩子体验羞愧、内疚等负面道德情感也会使其受益匪浅,而且羞愧、内疚等负面道德情感与正面情感相比,更能在孩子的心中留下深刻的记忆,促使他不断自我反省,区分好坏、是非、对错和美丑,改正错误。

  女儿,为父想跟你说几句心里话。

    十五、人生最大的拥有是感恩:什么人最富有?什么人最贫穷?贫穷的人是随时想从别人那里获得,富有的人则是心存感谢,时时想要施与别人。所以,一个人能够感恩、惜福,他就是人生最大的拥有者了。

    高三的生活,令人窒息的忙碌。只有每天中午的时光,是可以属于自己的。我会带着CD机去操场,有时候躺在绿油油的人工草皮上,懒懒地看着冬日湛蓝的天空懒懒地享受着冬日灿烂的阳光,有时候也会坐在运动场边的看台上,和朋友一起,听NIRVANA,听METALLIC,听贝多芬,听肖邦,还有那首《Fly away》每次都听得我们唏嘘不已,感慨万千。

    一切行为都不是很正常,而令人感到浑身不舒服,不自在,行为举动,言语,属变态而无二类。从小受到了某种刺激,而后开始排拒正常的世事,再或者与他(她)自身体内分泌的激素有关,做任何事情没有想清楚,不论后果如何,单凭感觉。

    NO!狼吞虎咽,加重胃肠负担。有些考生喜欢吃汤水泡饭,这极不可取。这种吃法使唾液来不及和食物充分拌和,食物便被“冲”进了胃里,容易造成胃病。

    从心理学上讲,要求别人完美无缺,是一种绝对的自私。因为,这是以自己的看法和需要为基点而对别人提出的要求。一个人认为别人不对、不当、不完美,实际上只是违反了“这个人”的看法而已,而“这个人”评判事物的标准,只是根据自己的需要或目的所形成的观念,并不一定就是别人的不对。

    ②身体后屈,腿、臂伸直用力摆几次;

    让孩子养成大襟怀的最好方式除了父母能做好的表率外,就是让孩子多读名著,多读伟人的传记,让孩子从小学会用伟人的眼光来看待社会和自己。

    可能真的应了“年轻气盛”这句话吧,我无法容忍学生这样的无礼,回到办公室,还是很气愤,和班主任说了,也没有得只言片语的安慰,只是一如既往的话语“你记他旷课。”可是,记他旷课又如何呢?到底能有一个什么样的作用呢?说是旷课就退学,他真的会被退学吗?现在学校可以让学生退学吗?这到底又能有什么作用呢?我带着满腹的困惑与委屈贸然地跑到了老校长那里,得到了些些安慰,心里上暂时获得了一些平静。是啊,我面前有两条路:第一条,就是学校出面,对他进行惩治性地教育。第二条,就是我先和他再沟通一次,如果他说出他的理由,他的态度已经出现了悔意,并承诺以后能认真去上阅读课,这最好。我选择了后者,不知道前方的路怎样,但我会坚定地认真地成熟地走下去。

    典型个案3:某某,初二男生,因其父是知青,政策允许他来沪寄住祖父母家。该生见人腼腆,遇生人或校领导更局促不安,如遇女性,会手足无措,面红心悸,交谈时口吃,惹同学嗤笑;性格内向,孤独,同班中无知心好友,严重时,心烦意乱,消沉苦闷,经常失眠,纳呆。他多次要求中止学业,回江西弋阳农村父母身边。  

脚注信息
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