备课组计划

2019年05月13日 02:08

    在这些挫折面前,、我们不少同学不外乎两种心态:一是,愁肠百结,心里老是惦着这些事,总觉得自己命运不好,别人瞧不起自己,得不到家长和老师的重视。以至萎靡不振,产生自卑,走路走边边,不敢与人对视,更不愿与人主动打招呼……。长此下去,对身心的发展都是极为不利的。一是,自宽自解,信奉“岂能尽如人意,但求无愧我心”,我已经尽力了。将所有的恩怨情仇,“都付笑谈中”,相信明天会比今天好,一天到晚都是乐呵呵的,不知忧愁为何物。他总以微笑视人,处处表现出亲和力。

    漫长的学习过程中,每过一两个小时,她的双腿就会因缺血发生剧烈痉挛,下肢变得麻木,而背部也会变得酸痛难受。在家人的帮助下,她坚持着做身体锻炼,一次下来就是一个多小时。然后,又是专注地拿起身边的书本……

    龚暑初敬上    

    2. 就事论事,不作人身攻击

    习惯养成关键在头三天,决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利,让孩子在习惯养成中发挥主人作用。

    A. 选择一个空气清新的地方,暂时放下或忘却日常的学习工作,这是一种主动意识消除工作,对放松心情效果很明显。

    我从南京走到了上海,又从上海流到了杭州,再从杭州漂到北京。一个人背着轻轻的行囊和重重的希望,在这个国家最繁华的城市里穿梭,却毫无目的毫无结果。

    对于一个胸十二椎以下截瘫的残疾人来说,基本的生活已经相当艰难,怎么能谈一天十个多小时的读书学习,何况她每天至少还要进行四个多小时的身体锻炼?但是,侯晶晶做到了,她身边的人说她“意志如钢”!

    "爸,体检可不能不去。您这年岁该勤检查一点。"方方认真地说。

   19.人生就象一本书,记载着苦辣酸甜;人生也象一杯浓茶,只有慢慢品味,才能品出其中的滋味。人生的路崎岖不平。但我相信,只要有信心、有勇气走过崎岖的路,一条平坦的宽阔的大道终将展现在你我他的面前。

    心理问题指导之七学会缓减心理压力

   所以在学校开展心理健康教育时,首先要重视提高教师的心理素质,充分发挥教师教书育人、言传身教的典范作用、乐观向上的精神状态。

    独自前行,缺爱的日子迷失自己

  尊敬的家长:

    有的学生不能正确认识语文学科的特点。语文学科重在培养学生的听、说、读、写能力,而这些能力的提高需要我们一个一个词语的积累、一篇一篇文章的阅读、一次一次说话的练习、一个一个片断的写作,而有些学生对语文学科的这一特点缺乏充分的认识,认为上课听听、课后做做练习就可以提高,从不注意观察生活,从不读课外读物,从不多写一篇文章。抱着这样的认识学习语文,其效果是可想而知的。《语文学习》杂志有一句醒目的标题语:“语文学习的外延与生活的外延相等。”这句话含义是丰富的,但它至少说明一点:生活中处处有“语文”,把语文学习仅局限于课内是不行的。有的学生不能认识语文成绩的提高的渐进性。较之其它学科,高考语文更侧重于能力的考查,而能力的高下是综合素质的表现,不是一朝一夕能够奏效的,这就是所说的“渐进性”。因此,语文学习往往会出现花了一些时间而看不出成效的现象,但是只要能坚持不懈,付出定有回报。有些学生的功利心太强,一旦努力没有效果,马上就打退堂鼓,破罐子破摔,自暴自弃,殊不知一旦抛开语文不学,或不能坚持不懈地学习,很快就会看出退步来,所谓“逆水行舟,不进则退”就是这个道理。还有的学生不能认识课内和课外的关系。近几年来,为有利于对考生能力的测试和人才的选拔,高考命题材料几乎全部取自课外,有些教师和学生便产生了一种错觉,课本对高考已经没有作用,于是,本来就有投机心理的师生对复习资料倍加青睐,却把语文课本束之高阁。殊不知,“教材是个例子”(叶圣陶先生语),高考试题与教材的关系是“流”与“源”的关系,正所谓“题目在课外,答案在课内”。

    1.做一名学生的起码要求:四个“一”

  青春痘种下的心理阴影

    其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。

    其次,情感方面。人际交往间的情感是丰富而微妙的,在异性交往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异,女生的情感比较细腻温和,富于同情心,情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力,可以消除女生的愁苦与疑惑。

    给孩子灌输正直、善良、勇敢等正面道德情感,可塑造其美好的心灵,而让孩子体验羞愧、内疚等负面道德情感也会使其受益匪浅,而且羞愧、内疚等负面道德情感与正面情感相比,更能在孩子的心中留下深刻的记忆,促使他不断自我反省,区分好坏、是非、对错和美丑,改正错误。

    李东亮说,目前,加强对青少年的挫折教育已刻不容缓。生命对于我们只有一次,希望青少年能珍惜生命,以健康的心理、健全的人格面对生活,千万不要选择自杀!

    由于伊利诺斯州的居民相信自己主宰命运,因此,他们在飓风面前积极进取,主动迎击,及时决策,减少损失;而阿拉巴马州的居民消极无为,坐守待毙,乞求上天,悲观绝望,结果他们的损失明显大于伊利诺斯州。

    原因是什么?总也找不到。我只是在小龙的一则日记中得知:她不喜欢他,他很伤心。

    像小江珊一样想出好办法来保护自己呢?请看大屏幕,假如遇到这样的事你会怎样做?

    

    40.没有知识丰富的知识再美的容貌也只能是表现平庸。       

    1.由于同学们课务繁杂,难免会出现一两门弱门,毫无疑问,我们应该把自己的学习时间适当的向弱门学科倾斜,但这种倾斜只能是适当的,以不超过它应分配时间的120%为宜,如果分配的时间太多,则会影响到别的学科,结果会得不偿失。所以我们对于弱门不要急于求成,不要一味地花时间,应该正确对待,作为学生,可以主动的多与这门课的老师交流,让老师了解你,让老师发现你的缺陷,发现你问题之所在,请老师为你出谋划策,针对你制定你的学习方案,并经常请老师点拨,要取得进步还是很容易的。对于弱门,我们的目标应该订在“有所提高”,不必把目标订在“超过或赶上强门”。

    五、五点忠告:

    独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。看万山红遍,层林尽染,漫江碧透,百舸争流。鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竟自由。(《沁园春?长沙》1925年)

    10、人的一生也像四季:春播、夏长、秋收、冬尝。朋友,趁 你青春风发,努力撒播幸福 的种吧!

    预习,不应该是简单的浏览,而是将所要学习的内容,用自己已有的知识,尽力去解决;对于自己不能弄清的问题,作上标记,作为上课时听课的重点。

    高焦虑

    八、人生最大的忧虑是生死。

    要正确认识到自己是中学生而不是小学生了;自己是少年而不是儿童了;自己班级和自己一样优秀的同学很多,各方面的竞争会更激烈;自己所在的学校是热点中学;自己学习的内容、任务与小学相比不同,自己面临的是一个新的起跑线,要迅速起跑,通过合适的途径展示自己的特长,不让自己输在起跑线上。 

    (一)树立成功理念:大胸襟者有大人生,能持恒者能成功。

    一、阐明阅读的意义

    自我按摩:和做眼保健操一样用手指推眼眶周围,后揉太阳穴以及眉心各2分钟,然后揉按颈椎两侧的下陷处,即风池穴3分钟。

    我开始注意观察他的言行,留心他的行踪。一天下午的自习课,我发现陈江涛同学又没在教室,他的同位悄悄告诉我,他又去网吧了。我怒气冲冲地去找他,果然发现他在光线昏暗、空气浑浊的网吧里,与魔鬼战神作生死搏杀。神态那样专注投入,以致老师在他身后站了好长时间,他都没有反应。我拍拍他的肩膀,他回头发现是我,非常惊恐,虽然恋恋不舍,但也只好跟我出来。

    当然,最好还要有一些沟通的技巧,它会进一步改善你的人际关系。

    在下一次考试中,我又以二十多分的优势领先了,然而我没有任何兴奋的感觉,仍然一如既往地复习功课。因为我清楚我的目标是高考,那才是真正的较量。我力图使自己保持一颗平常心:在竞争的压力面前不屈服;在挫折面前不灰心丧气,更不自怨自艾;在成功面前不得意洋洋,忘乎所以。“不以物喜,不以己悲”,让心灵在进取的海洋上自由驰骋!哪怕是狂风肆虐,暗礁重重,进步的风帆永远牵引着心灵前行!

    2、 加强心理咨询:这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任,给予理解,给予换位(即设身处地,将心比心)。咨询过程中,咨询员还要动之以情,要遵循聆听(让受询者宣泄)、保密(有些深层内容要绝对保密)、疏导(对其提出的特殊问题作面对面的指导)原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程,只有这样方能取得消除精神压力,达到心理转化的效果。  

    从心理需求上来说,在孩子心理上最需要帮助和鼓励的时候地恰当的时机,如果在此时谈话和他沟通效果会好的多。(例)

    为什么同样是教育,我们会出现这样的尴尬局面。作为教育者我一直在反思。问题在于:第一,学校德育究竟是教我们虚伪,还是诚实,是实施理想的政治说教,还是激发内在的道德需要。现实教育中,我们常常看到一些这样的现象:上面要来检查,就让学生突击打扫卫生;要上公开课,就让学生反复练习,精心表演……如果我们一方面要求学生诚实,另一方面又实施着这样的“隐性课程”我们的教育怎样才能培养道德高尚的人,我们的社会就只能承受由人格分裂带来的信用危机。

    其次出现自信与自卑并存的尴尬境况。农村女生在读小学和初中时一般学习成绩比较优异,备受老师、家长的宠爱与呵护。比起同龄人,并不一帆风顺的经历,相对贫瘠的物质精神,没有任何优越感的社会地位和要强好胜的心理,使她们对自己的要求很高。她们性格开朗、自信,扎实上进,有高度的责任心。她们爱表现自己,这表现欲望甚至比城市女孩更强。所以,在各种竞赛中,农村女生都会脱颖而出。特别是在体育竞赛中,她们抛弃了害羞,坚定地跑在前面。总相信自己就是山沟里飞出的金凤凰。

    赶上机会的努力

    升入初中如果再沿用小学的学习方法和方式,显然无法适应。这时需要我们摆脱对老师的依赖,做到自主主动的学习。一是积极适应新的授课方式。初中往往集中讲解重点,难点,要点,而且每课内容多,信息量大,所以要上课用心听,用心记。积极适应新老师的授课方式,包括语音,板书,思路,要求等。同时还要勤学好问,主动接触老师。二是制定科学的学习计划,包括长期计划(比如期中期末要达到什么水平,各科的目标是什么)和短期计划,即周计划、日计划(比如,怎么按排自己的一天活动)。此外可以找个竞争对手来激励自己。三要摸索适合自己的学习方法。学习不能停留在被动听课和机械地做作业上,要用心学,主动学,优选学,特别要讲究方法,把握好预习,听课、复习、做作业四个方面。

    为父相信你们彼此深爱的感情,足以战胜任何外在因素的冲击,而且,由于你们一直都十分珍惜爱情,当然也一定能够克服由于生活与事业中的压力造成的情绪波动。

    未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

    “中国农业大学。”她又疑惑着补了一句,“现在这样肯定考不上。”

    学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足,这里也存在一种较明显的群体效应——宿舍群体、原班级群体、兴趣缘群体等等。一但群体产生积极上进的动机,对他们个性的发展将产生积极的推动作用;反之,则将影响群体本身的同时,整个班集体也会遭殃。

脚注信息
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